Entrevistamos a Jennifer Miranda

“Siempre he creído que hay que luchar por lo que es justo. La gente te anima a hacerlo pero se necesitan menos opiniones y más acción”

¿Quién es Jennifer Miranda? 

imgresEs la boxeadora amateur más laureada de nuestro país con 9 campeonatos de España y uno de las mejores a nivel internacional como así lo avalan sus otros tantos títulos. Maestra y estudiante de Ciencias del deporte, empezó a boxear para acceder a la carrera. Pero con ganas, esfuerzo y mucho trabajo se convirtió en la boxeadora referente de hoy día. Quiere ser campeona de Europa y del mundo antes de retirarse y también algo que ya has conseguido en nuestro colegio, que es ser un referente para las niñas del país.

Entrevista:

  1. Buenas tardes Jennifer ¿Qué esperas de las preguntas de unos niños y niñas de primaria? De todo un poco, preguntas con mucha curiosidad.
  2. En el colegio hay mucho alumnado “viciado” a los videojuegos ¿tienes algún hobbie friki? ¿Estás “enganchada” a alguna red social? No, ninguna, soy de las antiguas.
  3. descarga (3)¿Después de la desgraciada lesión que te apartó de los Juegos Olímpicos ¿Cuál fue la primera persona que te ha apoyado dejando atrás a la familia? Mi entrenador actual que por aquel entonces era mi preparador físico y una persona excelente.
  4. Hemos estado investigando un poco sobre tu biografía y hemos visto que eres una firme defensora de la igualdad entre hombres y mujeres ¿Qué te dijo la gente después de denunciar y pedir fuertemente las mismas condiciones que el boxeo masculino? Es algo complicado y más cuando estás sola ante la causa, yo era la única que le plantaba cara a este problema, porque evidentemente sufres las consecuencias, pero nunca me importó, siempre he creído que hay que luchar por lo que es justo. La gente te anima a hacerlo pero se necesitan menos opiniones y más acción.
  5. descarga (2)Día a día entrenas muy duro ¿Cuáles son las características que te hacen ser una “tormenta”?   Mi velocidad y potencia.
  6. ¿Crees que puedes llegar a ser campeona del mundo? Por supuesto, ese es el objetivo.
  7. Como apasionado del deporte, trato de enseñarles a los alumnos/as sus valores y desarrollar en ellos el pensamiento crítico sobre cuestiones como el sexismo, la violencia, la no discriminación, el juego limpio, sedentarismo entre otros a través de mi asignatura. ¿Qué papel crees que tiene la Educación física en la educación de los futuros ciudadanos? (profe) Creo que juega un papel clave porque el deporte es algo divertido que gusta a la mayoría de los niñ@s y se puede aprovechar eso para transmitir a través de él los valores que deben aprender.
  8. descarga (1)La alimentación es un factor determinante en la salud de las personas ¿Sigues  alguna dieta especial? Como sano la mayoría del tiempo, por salud, y cuando se acerca la competición y debo bajar un poco más de peso simplemente reduzco cantidades.
  9. Defines el boxeo como un mundo injusto ¿alguna vez te sentiste discriminada por el hecho de ser mujer? En esa entrevista se refiere más al tema de las puntuaciones de los árbitros que muchas veces en campeonatos internacionales son muy injustas e interesadas. No me he sentido discriminada dentro del boxeo, sólo con algunas instituciones que no nos daban las misma importancia que a ellos.
  10. ¿Como compaginas los estudios con el boxeo? Creo que es lo más difícil de todo, hace falta mucha disciplina y tener claro que hay que renunciar a muchas cosas para conseguir aprobar y terminar los estudios, pero cuando lo consigues es algo que te hace sentirte muy feliz, orgullosa y completa.
  11. descarga¿Cuál ha sido la oponente que más te ha costado derrotar? He tenido dos combates muy duros con Rusia e Irlanda, eran la número uno y dos del mundo, campeona y subcampeona olímpica, en los dos casos perdí, yo estaba empezando a boxear pero hice un gran papel. Contra Finlandia gané y fue un combate durísimo también, este fue justo antes de los clasificatorios de los JJOO, después de esto yo me lesioné y ella consiguió ir a los JJOO y ganó medalla.
  12. En mis clases utilizo las combas para mejorar los saltos y he escuchado muchas veces que es un juego de niñas. Por eso uso videos de boxeadoras y boxeadores entrenando ¿Crees que se les da la misma importancia a los logros del deporte femenino? ¿Por qué crees que pasa esto? No se le da la misma importancia, pero es cuestión de tiempo, este es un deporte muy nuevo para las mujeres,aún somos muy pocas en comparación con los hombres, ellos llevan muchos años, con el esfuerzo y las ganas que le ponemos pronto conseguiremos que sea algo igualado.
  13. ¿Cuál es tu mayor miedo? Ninguno, intento bloquear miedos o pensamientos negativos siempre para que no me frenen.
  14. maxresdefaultDesde tu punto de vista ¿Qué valores consideras imprescindible para un ciudadano del futuro?¿Qué consejo nos darías? Respeto, esfuerzo, constancia… todos los que se asocian al deporte creo que son necesarios y aplicables en la vida.
  15. Para terminar Lucía plantea una situación hipotética, ¿Qué preferirías un lápiz para escribir tu futuro o una goma para borrar algo del pasado? ¿Qué sería? Siempre un lápiz, creo que no hay que borrar nada, bueno o malo seguro que nos sirvió para aprender, y si nos dio conocimiento hay que dejarlo, creo sinceramente que el conocimiento lo es todo, si fue bueno, genial, si fueron cosas malas, usaremos el lápiz para mejorarlas en el futuro y que no vuelvan a ocurrir.

¡Muchísimas gracias por tu tiempo y tu atención! Por lo menos en nuestro colegio has conseguido que mis alumnas y alumnos vean todos los valores que tiene el deporte y también que aún queda mucho camino por recorrer.

Entrevistamos a Sandra Aguilar

“Poco a poco vamos avanzando a mejor, esto se debe al gran esfuerzo de las mujeres que actualmente se hacen notar en casi todos los deportes”

20¿Quién es Sandra Aguilar?

Es la gimnasta española con más medallas oficiales con un total de cuarenta y dos. Ha sido subcampeona olímpica en los Juegos Olímpicos de Río 2016, bicampeona del mundo de 10 mazas (Kiev 2013 y Esmirna 2014) y cuarta en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Además le han otorgado premios tan prestigiosos como la medalla de bronce Real Orden del Mérito deportivo en 2015 y de plata en el 2016. Por si fuera poco es hija predilecta de Pinto que debe de ser un honor el reconocimiento ya que casi nadie es profeta en su tierra. En la actualidad es la secretaria técnica de gimnasia rítmica de la Real Federación Española de Gimnasia.

Entrevista:

1. Buenas tardes Sandra ¿Qué esperas de las preguntas de unos niños y niñas de primaria?
Buenas tardes, espero que sientan curiosidad y mis respuestas les sirvan para motivarles e iniciarles en el deporte, porque me parece necesario y saludable para el desarrollo humano, a la vez que les ayudará a crecer cómo personas.

2. ¿Cuál ha sido tu prueba o exhibición más dura? Y ¿El jurado más estricto que has tenido?
Bueno en realidad ha habido más de una a lo largo de mi carrera, pero quizás la de más responsabilidad han sido las competiciones clasificatorias. para los Juegos Olímpicos, por la importancia que conlleva. Y en cuanto al jurado creo que lo más doloroso fue en los JJOO de Londres 2012 que nos dejaron fuera de podio por 0,5 subiendo a Italia a pesar de haber fallado, y eso nos dejó una espinita clavada en el corazón.

3. Siempre hemos escuchado que el entrenamiento de una gimnasta es muy duro. ¿Qué se necesita para ser una gran gimnasta? ¿Cuanto tiempo entrenas al día?
1Es cierto que es un deporte durísimo y que se necesita tener además de la cabeza bien amueblada mucha fuerza de voluntad y buena actitud, porque entrenamos de 7 a 8 horas diarias de lunes a sábado e incluso en épocas próximas a competiciones dependiendo de como vaya el trabajo puede que también entrenemos los domingos y festivos.

4. Si tuviera que escoger un premio o reconocimiento que no tienes ¿Cuál sería? Y de los que has conseguido ¿Cuál es tu preferido?
Soy subcampeona olímpica, sin duda si me dieran a elegir me quedaría con lograr el Oro Olímpico que es lo máximo a lo que un deportista puede aspirar. De todos los premios o reconocimientos que tengo hay varios muy especiales para mí, el Pabellón que lleva mi nombre en Pinto, Hija predilecta de mi pueblo, las Medallas de Bronce (2015) y Plata (2016) de la Real Orden del Mérito Deportivo, Medalla del Comité Olímpico Español (2014), Premio Siete Estrellas (2014-2015 de la Comunidad de Madrid, Copa Barón de Güell otorgada por el CSD (2014-2015) etc.

5. Entrar en una final con tantas banderas españolas debe de poner los pelos de punta ¿Qué se siente al escuchar el himno de España en lo más alto de un podio?
2Afortunadamente la rítmica española goza de una gran afición que con nosotras siempre ha sido muy generosa y efectivamente te da un subidón cuando la grada se vuelca contigo. Escuchar el himno nacional izando tu bandera puedo decir que es uno de los sentimientos más grandes y bonito que te da el deporte.

6. Como apasionado del deporte, trato de enseñarles a los alumnos/as sus valores y desarrollar en ellos el pensamiento crítico sobre cuestiones como el sexismo, la violencia, la no discriminación, el juego limpio, sedentarismo entre otros a través de mi asignatura. ¿Qué papel crees que tiene la Educación física en la educación de los futuros ciudadanos? (profe)
Siempre me ha gustado mucho el deporte, y me ha aportado grandes valores, como madurez, responsabilidad, disciplina, saber perder, por ello actualmente estoy terminando la carrera de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad Politécnica de Madrid, y cuando imparto masterclass de rítmica o doy charlas motivacionales intento transmitirles a los alumnos aparte de mis conocimientos todo lo que a mi me ha enriquecido personalmente el deporte y lo importante que es la Educación Física para las personas.

7. ¿Crees que se le da la misma importancia a los logros del deporte femenino? ¿Por qué crees que pasa esto?
Desgraciadamente no es así. Aunque nos cueste reconocerlo todavía en algunos aspectos vivimos en una país un poco discriminatorio en este sentido, pero me parece que poco a poco vamos avanzando a mejor, esto se debe al gran esfuerzo de las mujeres que actualmente se hacen notar en casi todos los deportes y debido a ello los medios de comunicación están dándole más visibilidad, ojalá que siga así y cada día la publicidad sea mayor.
8. En el cole tenemos un proyecto para cuidar el medio ambiente. ¿Cómo contribuís desde la Federación española?
Concienciando a todos los empleados y deportistas de los beneficios que tiene el reciclaje para el futuro del medio ambiente, esta es una labor que nos corresponde a todos.
199. Hemos leído que primero empezaste a jugar al fútbol ¿Qué te dio la gimnasia que no te aporta otro deporte?
Efectivamente a mí de pequeña lo que me gustaba era jugar al fútbol, que además no se me daba mal, mi afición a la gimnasia me llegó a través de mi hermana Cristina que fue quien me inculcó el amor por la rítmica. Una vez que empiezas a practicarlo, ya es pura adicción y no puedes dejarlo. ¿Qué me dio? Una Medalla Olímpica ¿se puede pedir más?
10.¿Que otras aficiones tienes a parte de la gimnasia?
Entre otras cosas me gusta ir al cine a ver películas de intriga, suspense y terror, leer libros, viajar y conocer otras culturas, quedar con amigas, hacer yoga, pilates, nadar y salir de compras.
11. Una buena gimnasta como tú tiene que manejar muchas disciplinas diferentes ¿Cuáles son las disciplinas que mejor se te dan y cual es tu punto débil?
imgresManejamos aparatos de rítmica como aro, cinta, cuerda, pelota y mazas. Tenemos que dominarlos todos, porque no somos nosotras las que los elegimos sino que es la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) la que los designa cada dos años, aunque siempre hay alguno que se te da mejor que otro. Para mí el que me resulta más fácil es el Aro y la cinta el que más me cuesta, pero después de tantas horas de entrenamiento terminas por hacerte con todos ellos.

12.Nos hemos quedado impactados con la increíble flexibilidad que tenéis ¿Naciste siendo tan flexible o solo se consigue entrenando?
Lógicamente naces con ciertas condiciones físicas, pero también es algo que se trabaja y vas mejorando día a día.3

13.En el colegio hay mucho alumnado “viciado” a los videojuegos ¿tienes algún hobbie friki? ¿Estás “enganchada” a alguna red social?
La verdad que para videojuegos no tengo tiempo, tampoco ningún hobbie friki, y redes pues habitualmente uso Facebook e Instagram pero no me considero enganchada, simplemente por estar un poco al día.

14.Para terminar ¿Qué querías ser cuando eras pequeña?
Hasta los 5 años que empecé a practicar gimnasia rítmica, sin duda alguna me apasionaba ser futbolista.
Muchísimas gracias por tu tiempo y tu atención. Estamos deseando leer tus respuestas.

“El trabajo duro lo ha hecho fácil. Ese es mi secreto. Esa es la razón por la que gano” (Nadia Comaneci)

Entrevistamos a José Álvarez Pola

“Espero que se consiga de una vez , la llingua ye parte del nuestru ser , del nuestru patrimonio y nun podemos escaecela”

¿Quién es Pola?

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POLA

José Álvarez Pola en primer lugar es un gran comunicador, capaz de conectar con muchas generaciones de asturianos para promocionar nuestra cultura y tradiciones. Desde su Quintana ha conseguido que nos animemos a tener nuestras huertas bien cuidadas. Es un minero prejubilado del concejo de Sariego, miembro del grupo Seis conceyos creado para promover los deportes tradicionales de nuestra tierrina, lo que les ha valido premios como el otorgado por el Ayuntamiento de Gijón en el año 2002. Esa pasión por recuperar los juegos y deportes tradicionales asturianos hace que se muevan por todos los colegios asturianos haciendo una labor estupenda. Yo también creo que “dónde esté el tiru cuerda, que se quiten las videoconsolas”.

Entrevista:

¡Buenas tardes! Tenemos muchas curiosidades sobre cosas que trabajamos en el colegio como reciclaje, deporte femenino, huerto escolar, sedentarismo y como no deportes tradicionales.

Hola collacios, a mi prestariame mas contestabos cara a cara, porque escribiendo soy un pocu vagu, toy desentrenau, amas escribo en amestao y nun se da bien, pero aquí toy dispuesto a facelo. Voy facelo en orden a lesentrugues que me faceis.
1. Buenas tardes Pola ¿Qué esperas de las preguntas de unos niños y niñas de primaria? 

Espero de to, porque los guajes sois mas listos de lo que la xente piensa.
2. ¿Tienes algún hobbie friki o algún amuleto de la suerte? 

Nun creo en la suerte, creo que lo único que val ye el trabayu y el mi “hobbi” ye el tiru cuerda.
3. ¿Cuál era tu asignatura preferida en el colegio? 

Dabenseme bien les matematiques, pero gustabame muncho la historia.
pola 44. Eres el presentador de “La Quintana de Pola” en la TPA ¿Cuánto tiempo llevas en la tele?¿Qué pensaste la primera vez que te lo propusieron? 

Empeze n´el 2012 y cuando me lo propusieron paeciame que taben alloriaos, pero si no lo intentes nun sabes si lo pues facer.
5. En el colegio hemos creado este año nuestro huerto y la compostadora ¿Qué consejo nos darías para tener la huerta perfecta? 

Perfecto nun hay na, pero dedicai un pocu tiempo tolos diez ayuda.
pola 16. Hace años pusisteis en marcha el curso de “Maestro en deportes tradicionales” en el que participaba otro referente como Gerardo Ruíz. En el currículo de primaria de Asturias aparecen términos como tradicionales, autóctonos, populares… ¿Cuál crees tú que es el termino más acertado para llamarlos? 

A mi gustame mas llamalos tradicionales o rurales, porque los xuegos son padremonio del mundo y son similares en tolos sitios.
7. Dentro de seis conceyos practicáis con el hacha, el tiru de cuerda, la carrera de lecheres, el tiru barrote, etc. ¿Cómo ves el futuro de los juegos tradicionales? ¿Cual es el deporte tradicional que más te gusta? 

El futuro ta regular, la verda ye que no lo veo muy bien, pero va por raches a mi el que mas me gusta ye el Tiru cuerda.
pola 38. Promocionáis los deportes tradicionales en los colegios ¿Te gusta hacer juegos en los colegios? ¿A qué jugabas cuando eras como nosotros? 

Pasamoslo de cine con los guajes poque enseñoyos a xugar a lo que yo xugaba de guaje.
9. El día 6 de abril se celebró en el Principado una manifestación a favor de la oficialidad de la Llingua, ¿Cómo ves el futuro de la oficialidad? 

Espero que se consiga de una vez, la llingua ye parte del nuestru ser, del nuestru patrimonio y nun podemos escaecela.

10. Tenemos un proyecto con el profe sobre el deporte femenino y siempre hacemos la misma pregunta ¿Crees que se da la misma importancia a los logros del deporte femenino?

Tamos en una sociedad que nun despega del machismu y tien a la muyer como inferior es por eso que los éxitos del deporte femenin nun se valoren en la misma media que los del home, como yo creo en la igualda de muyeres y homes espero que la valoración sea igual pa todes.
11. Como apasionado del deporte, trato de enseñarles a los alumnos/as sus valores y desarrollar en ellos el pensamiento crítico sobre cuestiones como el sexismo, la violencia, la no discriminación, el juego limpio, sedentarismo entre otros a través de mi asignatura. ¿Qué papel crees que tiene la Educación física en la educación de los futuros ciudadanos? pola 2

El papel de la Educacion física ye fundamental en la formación de les persones al mismo nivel que les demás asignatures, ya sea el deporte individual o de equipo, el respeto al rival es uno de los valores a inculcar en cualquier deporte y en la vida.
12. Desde tu punto de vista ¿Qué valores consideras imprescindible para un ciudadano del futuro?¿Qué consejo nos darías? 

Para mi la SOLIDARIDAD es un valor imprescindible, no soy de dar consejos, pero os digo lo que a mi me inculcaron desde pequeño (SOLIDARIO, es el que da lo que tiene, el que da lo que le sobra hace caridad) y la caridad no es solidaridad.
13. Para terminar Lucía plantea una situación hipotética, ¿Qué preferirías un lápiz para escribir tu futuro o una goma para borrar algo del pasado? ¿Qué sería?

Buena entruga. Un lápiz para seguir escribiendo el futuro, el pasado hay que asumirlo sin mas. Hay un refrán que diz (el que tropieza y nun cae, adelanta camin) y en ello tamos.

¡Muchísimas gracias por tu tiempo y tu atención! Por lo menos en nuestro colegio has conseguido que mis alumnas y alumnos vean todos los valores que tiene el deporte y también que aún queda mucho camino por recorrer.

“Jugar es la forma más elevada de investigación” Albert Einstein

Entrevistamos a Carla Álvarez Sanjurjo

“Si no se da visibilidad a referentes femeninas tanto en ingenierías como en deporte, las nuevas generaciones no tendrán la motivación que pueden necesitar para dar el paso”

¿Quién es Carla?

2959771Estudiante de telecomunicaciones que ya casi has terminado, piloto de rally. Pasiones que compaginas aunque a veces es algo complicado. Firme defensora de la igualdad, que gracias a su tesón, trabajo y capacidad ha destacado en dos mundos tradicionalmente copados por los hombres: los coches y la ingeniería. Todo un lujo para nuestro proyecto “Deporte en femenino”

Entrevista:

1. Buenos días Carla ¿Qué esperas de las preguntas de unos niños/as de primaria?
Me espero sinceridad total y ningún tipo de filtro, que hagan las preguntas sin importar qué pienso yo ni ser políticamente correctos.
2. ¿Qué animal representa mejor tu personalidad y tu forma de correr? ¿Por qué?
Fernando AlonsoYo diría que mi personalidad se parece a la de los elefantes, porque me paro mucho a pensar todo antes de tomar decisiones y también me gusta estar con mi familia y amigos. Pero en cuanto empieza una carrera hay que transformarse, tomar las decisiones rápido, querer ganar y ser más como un tigre o un león.
3. Empezaste a correr muy joven. ¿Qué o quién te metió el gusanillo por el motor?
Empecé a entrenar con 7 años. A mis padres les gustaban los rallyes y rodar en kart de alquiler cuando íbamos de vacaciones. Cuando tuve la altura necesaria para probar uno, empecé a hacerlo yo también. Un día en uno de esos circuitos vi a unos niños de mi edad con karts de verdad y les dije a mis padres que quería probar uno. Con 9 años me presenté a una selección para competir en el campeonato de Asturias gratis. Nos presentamos 32 niños y gané.
4. Si tuvieras que escoger uno ¿Cuál ha sido el mejor y el peor coche que has pilotado? Y ¿El más especial?
El peor fue sin duda el Dacia Sandero con el que corrí el año pasado en el Rally Princesa de Asturias, pero como mi coche no tiene matrícula no puedo competir con él en rallyes. Así que tuve que alquilar uno y el más barato era el Dacia. Al final para pasarlo bien no necesitas tener el mejor coche, solo hace falta correr.
El mejor coche es el Seat León Supercopa que tengo ahora, tiene 350 cv y es muy rápido. El más especial fue el primero: un Seat Arosa con el que empecé a competir en slalom con 14 años.415854_135934233202166_2101868105_o

5. En un deporte como el tuyo ¿Lo más difícil es competir contra uno mismo o contra el reloj?
En subidas de montaña, hace falta competir contra las dos. Consisten en recorrer el mismo tramo varias veces, más o menos duran 3 minutos con el coche más rápido, por lo que no hay lugar para el error porque estamos todos en tiempos muy cercanos. A veces llego a meta y me parece que lo he hecho mucho más rápido y solo consigo bajar unas décimas. Es importante ver el vídeo después de cada pasada para analizar dónde se puede mejorar, así que también hay que competir contra los fallos de uno mismo y contra los momentos en los que el cuerpo te pide frenar para una curva y decides aguantar un poco más.
6. ¿Qué se siente al correr a tanta velocidad? ¿Has tenido algún accidente? ¿Sabes la velocidad máxima a la que has llegado a correr?
Como llevo “yendo rápido” desde tan pequeña, para mi es algo normal. Solo me asusta cuando cometo algún fallo y pienso que me voy a salir de la carretera. En karting tuve un accidente una vez en un Campeonato de España, pero fue solo el susto. El año pasado choqué de frente en una curva, pero tampoco fue gran cosa, rompí la defensa del coche y me hice un poco de daño en la espalda. Así que por suerte de momento no he tenido ningún accidente grave.
En cuanto a la velocidad, como es un coche de carreras no tiene velocímetro y no sé a cuánto llegué como máximo. Pero en la subida más rápida de Asturias hice de media 117 km/h, así que me imagino que la velocidad máxima será bastante alta.
7. Hace unos meses entrevistamos a José Antonio “Cohete” Suárez y nos explicó que un piloto o una piloto tiene una preparación física y mental muy grande. ¿Cómo es un día normal en la vida de Carla?
DSCN9291Su caso es diferente porque corre en rallyes y son mucho más intensos que las subidas de montaña.
Lo más importante en este deporte es que tienes que dedicarle mucho tiempo, porque no es solo lo que se ve. Cuando hacía karting (de los 7 a los 17), pasaba el fin de semana entero en el circuito con mis padres. Ahora no le dedico el fin de semana al completo, pero también lleva mucho tiempo. Aparte de las carreras, hay que tener el coche siempre a punto, repararlo si hay algún problema y en mi caso, sobre todo, tener que buscar patrocinadores. Es un deporte muy caro y sería muy difícil costearnos todo nosotros, por eso cuando acaba la temporada tengo que buscar patrocinadores para cubrir el presupuesto. Además, ahora es muy importante manejar las redes sociales para darnos a conocer y así tener más apoyos.
8. Hace unos días leímos en un artículo que las carreras relacionadas con la ingeniería era donde menos chicas había ¿Cuál era tu asignatura preferida en el colegio?

Sí, en las ingenierías somos muy pocas chicas y tenemos que cambiarlo. En el cole me gustaban todas las asignaturas excepto las de idiomas. Sobre todo, me gustaba lengua y mate.
9. Podemos considerarte una pionera o referente femenino al entrar en mundo considerado masculino. ¿Crees que se le da la misma importancia a los logros del deporte femenino? ¿Por qué crees que pasa esto?
223921_219432691518986_1191133354_nCreo que se está empezando a dar la importancia que se merecen y nos seguimos sorprendiendo cuando estas deportistas salen en la prensa y se hacen eco de sus victorias. El día que nos parezca algo normal que un partido de fútbol femenino sea televisado, se habrá llegado a la igualdad deportiva real. El problema es que, si no se da visibilidad a referentes femeninas tanto en ingenierías como en deporte, las nuevas generaciones no tendrán la motivación que pueden necesitar para dar el paso.
10.En una de tus entrevistas, decías que la gente se sorprendía cuando te quitabas el casco y veían a una chica. ¿Alguna vez te sentiste minusvalorada por el hecho de ser mujer?
Minusvalorada no, y tengo unos compañeros que me tratan exactamente igual que al resto. Lo que pienso es que, al ser pocas, se nos mira un poco más con lupa. Si estás viendo una carrera y pasan 100 chicos y 2 chicas, te fijarás más en cómo lo hacen esas dos chicas que en la mayoría del resto. Si esas dos chicas demuestran, como creo que es el caso ahora mismo, que pueden hacerlo igual de bien que los demás, no hay problema. Pero si alguna de ellas no lo hace bien, va a ser criticada seguro. Lo que me parece que hay que hacer es aprovechar esto como una motivación más para hacerlo lo mejor posible y demostrar que todos somos capaces y que el deporte no tiene género.
11.Como apasionado del deporte, trato de enseñarles a los alumnos/as sus valores y desarrollar en ellos el pensamiento crítico sobre cuestiones como el sexismo, la violencia, la no discriminación, el juego limpio, sedentarismo entre otros a través de mi asignatura. ¿Qué papel crees que tiene la Educación física en la educación de los futuros ciudadanos?
Me parece que tiene un papel muy importante cuando está bien impartida. Si la clase de educación física consiste en deporte libre o en carrera continua por el patio, mucha función no cumple. Pero si en cambio se utiliza para aprender sobre los distintos deportes, las reglas básicas, los valores del deporte… sirve para mucho. Yo siempre presumo mucho de que en mi colegio aprendimos a practicar muchos deportes, juegos populares, acrosport, juegos de comba y además dimos teoría de temas como nutrición.1239637_399799800148940_502877975_n
12.Ahora mismo ¿Qué sueño querrías que se cumpliera?
Más que sueños, me gustaría cumplir mis metas a corto plazo. Me gustaría terminar mi carrera, que la startup con la que estoy empezando vaya bien y hacerlo lo mejor posible en las carreras.
13. Nos gusta terminar con una pregunta hipotética ¿Qué preferirías un lápiz para escribir el futuro o una goma para borrar el pasado?

Sin ninguna duda, un lápiz para escribir el futuro. Aunque a veces nos gustaría haber hecho cosas de otra manera, no hay nada que no se pueda cambiar y con esfuerzo se consigue todo.
Muchas gracias
A vosotros!! ☺

Entrevistamos a David Fernández

Atleta paralímpico asturiano y ejemplo de superación

Hoy se asoma a nuestro blog David Fernández, un referente en el deporte asturiano, que tiene detrás una historia de trabajo, esfuerzo y superación que es digna de conocer. David sufrió un grave accidente de tráfico, que le cambió la vida por completo. Hasta una desgracia así tiene siempre un lado positivo. Después de mucho trabajo empezó a hacer deporte, primero halterofilia y actualmente lanzamiento de peso, disco y jabalina.

A día de hoy David es un referente español en lanzamiento: campeón de España y récord español de lanzamiento, medalla de oro en el campeonato nacional de lanzamiento de peso y disco (2016 y 2017), quinto en el mundial  de Londres (2018) y un largo etcétera. En el cole no sabemos como no se conoce más el trabajo de nuestro campeón.

Entrevista

1. Buenos días ¿Qué esperas de las preguntas de unos niños/as de primaria? Buenos días, pues espero preguntas sinceras y curiosas desde el punto de vista de algo desconocido por vosotr@s. Tanto por la prótesis que llevo como por todo lo que me pasó.
2. Gracias a tu capacidad de superación, motivación, trabajo, lucha y esfuerzo conseguiste adaptarte y convertirte en la mejor nadadora española de todos los tiempos. ¿Cuál crees que es la clave del éxito? Trabajo, esfuerzo y mucha dedicación de horas, no hay mas secreto.
download3. ¿Qué o quién te animó a ser un gran lanzador de peso? Las circunstancias y que por mi fisiología es un deporte que se me da bien, aparte que es algo que me encanta. Luego ya el deporte y la competición se encargan de motivarte para mejorar.
4. Has sufrido un accidente que te cambió la vida completamente. ¿Cuál fue la primera persona en apoyarte después de la familia?  Mi novia cuando tuve el accidente que hoy en día es mi mujer y la madre de mi hija.
5. Has estado muchos días en coma y muchos más en la cama del hospital ¿Se siente algo en coma? ¿Cómo conseguiste aguantar tantos días en la cama del hospital? En coma no se siente nada. Yo solo recuerdo tener sueños muy raros y muy futuristas, imagino como cualquier persona cuando duerme pero se hacían muy largos. Y conseguí aguantar tantos días en cama porque no tenía otra opción…jeje.
6. ¿Cuál es el mayor peso que has conseguido levantar en halterofilia? 175 kilosestirando
7. A nosotros como a la nadadora paralímpica María Delgado, no nos gusta el término discapacidad para referirnos a personas con capacidades diferentes pero ¿Alguna vez te sentiste discriminada por tener capacidades diferentes? Al principio quizás por cómo me miraba la gente, hoy día no y eso es gracias al deporte. El ser deportista de élite hace que la gente no vea mi discapacidad.
8.  En un deporte individual como el tuyo, ¿Los éxitos son también individuales o se comparten con el entrenador? Se comparten con el entrenador. El entrenador es una parte muy importante de nuestro éxito, sin él sería imposible llegar tan lejos.
9. ¿Qué se siente al representar a España en una competición internacional?  Orgullo y satisfacción por el trabajo bien hecho.
10. Campeón de España y con el récord del país ¿Crees que se valora y se conoce tu trayectoria? Creo que sí, yo me siento arropado y querido por la gente. Está claro que no como el fútbol, pero cada día se nos valora más.
nuevo-record11. Como apasionado del deporte, trato de enseñarles a los alumnos/as sus valores y desarrollar en ellos el pensamiento crítico sobre cuestiones como el sexismo, la violencia, la no discriminación, el juego limpio, sedentarismo entre otros a través de mi asignatura. ¿Qué papel crees que tiene la Educación Física en la educación de los futuros ciudadanos? (Profe) Fundamental, el deporte y saber practicarlo de una forma correcta es la calidad de vida del futuro.
12. ¿Cuál es tu mayor miedo?  Las lesiones en deporte y no ser capaz de transmitir a mi hija los valores que creo que la vida me ha dado.
13. ¿Tienes algún hobbie friki? Y ¿Algún lema? Las consolas, sobre todo el famoso Fortnite. Lema- Sueña alto y volarás, sueña bajo y no despegarás.
14. Para terminar  te plantean una situación hipotética, ¿Qué preferirías un lápiz para escribir tu futuro o una goma para borrar algo del pasado? ¿Qué sería?Goma para borrar algún error del pasado, el futuro lo escribimos nosotros con nuestros actos.

Muchas gracias por tu colaboración.

Inclusión, diversidad y visibilidad

Tres noticias que debes saber para empezar la semana

En la pasada gala de los Premios Goya tuvo lugar el primer premio a un actor con discapacidad, el gran Jesús Vidal por su papel en la película campeones, que os recomiendo encarecidamente que veáis con vuestros hijos. Os dejo el enlace del discurso por si no pudisteis ver la gala. ¡No os lo perdáis!

Fútbol femenino

La semana pasada 48.121 espectadores llenaron el estadio de San Mamés en Bilbao. Récord absoluto en la historia de España y de Europa. Podéis leer la noticia pinchando aquí. Como siempre… ¡Deporte en femenino!

Carolina Marín se ha lesionado

La jugadora de bádminton se ha lesionado la semana pasada. En la entrevista que nos dio el año pasado decía que su principal temor eran las lesiones. Aprovechamos desde aquí para mandarle todos los ánimos del mundo. Si queréis leer la entrevista otra ver pinchar aquí 

Entrevistamos a Jose Antonio Suárez

“La Educación Física nos aporta el trabajo en equipo, la disciplina, el respeto al compañero, la superación de mis límites, nutrición, etc. Muchas cosas”

Piloto de rally natural de Pravia también conocido como “cohete”. Es uno de los valores del motor asturiano y español, que ha cosechado muchos triunfos a nivel nacional e internacional. Tiene unos padrinos especiales como Carlos Sainz y el piloto de formula 1 Fernando Alonso.

En su palmarés tiene títulos de Campeón de España de rally de tierra de 2017, ganador del Volant Peugeot de Francia en 2015 o subcampeón de la Academia de WRC (World Rallye Championship). Actualmente pilota un Hyundai I20 con el que participa en el nacional de asfalto y participará en el WRC con en I20 R5 en pruebas como Alemania, Portugal y España. Todo un lujo para nuestro colegio.

Entrevista

candido-carrera-regresa-a-la-derecha-de-cohete_full“Cohete” llegó a las doce y nos explicó un poco su trayectoria como piloto y como es un día a día en la vida de un piloto, que como el dice “Pienso en coche desde que me levanto hasta que me acuesto y muchos días sueño con coches”. Después, nos enseño unos videos de sus pilotadas y se sometió al tercer grado del alumnado de primaria, que es un extracto de las preguntas que podéis leer a continuación.

  1. ¿Si pudieras escoger que coche elegirías? Ahora mismo tengo que decir que el que tengo, pero bueno uno que corra mucho y que no me de dolores de cabeza.
  2. ¿Con cuantos años empezaste a correr? En karts con 9 años y en rally con 18, cuando me dejaron. Corría con la L puesta en el coche
  3. ¿Cuál era tu asignatura preferida en el colegio? Creo que conocimiento del medio o matemáticas. Lengua no me gustaba mucho y los idiomas, que aunque no me gustaban ,se me daban bastante bien.suarez_shake_sierramorena_2018.jpe
  4. ¿Tienes clases de inglés? Las tuve en principio con un profesor particular nativo, pero lo hacíamos bastante divertido, porque no me gustaba meterme en clase y le dije que si podíamos darlas tomando un café o dando un paseo por Pravia. Cuando empecé a correr el campeonato de Francia, empecé a aprender francés también. El inglés es fundamental, para las ruedas de prensa, las entrevistas, los ingenieros o las reuniones con el equipo.
  5. ¿Alguna vez has pensado que vas a hacer tantos kilómetros que de aquí no pasas? Claro, a veces lo pensamos pero cuando vas metido en el coche tienes la mente en blanco, vas pensando en el coche y en el circuito, y todo lo demás te sale instintivo.
  6. ¿Cuándo empezaste a correr? A los nueve años.
  7. ¿Cuándo pincháis como hacéis para llamar a las asistencias? No llamamos a nadie, tenemos una rueda de repuesto. Esto es otra cosa que entrenamos mucho. Podemos cambiar la rueda en un tiempo a aproximado de un minuto diez segundos y lo hacemos trabajando en equipo. El piloto coge la rueda de repuesto, otro pone el gato y entre los dos hacemos un trabajo coordinado para cambiarlas.IMG_20181219_122713-min
  8. Muchas veces la gente que no es aficionada al motor puede pensar que os cambian la rueda, pero no es tan fácil como parece ¿Verdad? Muchas veces tienes que mirar si te quedan tres kilómetros si te renta continuar con ella pinchada, aunque también puedes romper muchas otras piezas del coche porque al ir la goma mal, lo mejor es parar y cambiarla lo más rápido posible.
  9. ¿Te chocaste alguna vez con el coche? Alguna que otra no sabría decirte cuantas.
  10. ¿Te hace ilusión volver a ver a Carmen? (Su profesora de primaria). Claro, la veo mucho por Pravia. Yo estuve sentado en un pupitre como vosotros, estoy seguro que hay algunos profesores que os gustan más que otros, pero seguro que en el futuro os daréis cuenta de que alguno que otro vais a guardar buen recuerdo.
  11. En un deporte como el tuyo ¿Lo mas difícil es competir contra uno mismo o contra el reloj? El primer competidor que tienes dentro del coche eres tú mismo. Dentro del coche vas pensando en la curva, las indicaciones de mi copiloto y tienes siempre en la cabeza el tiempo que estás ganando o perdiendo en cada curva, si te pasaste de frenada o si debería de haber frenado un poco menos.1525460889_635207_1525460965_noticia_normal
  12. ¿Alguna vez se te rompió el freno corriendo? La verdad es que si. En una ocasión tuve un accidente a 150 km por hora con el freno roto y di no se si 15 o 20 vueltas de campana. Lo peor de todo es que me quede media hora sin visión por culpa de las vueltas de campana y fue una experiencia muy desagradable.
  13. ¿Cuál es tu rallye preferido? El de Finlandia.
  14. ¿Tiene un deportista masculino más ventajas que uno femenino? Yo creo que no. En el mundo del motor no solo es el piloto, sino todos los miembros del equipo. Creo que las mujeres son mucho más organizadas. También hay cada vez más chicas piloto y copiloto y se llevan muchos sponsor.
  15. Como apasionado del deporte, trato de enseñarles a los alumnos/as sus valores y desarrollar en ellos el pensamiento crítico sobre cuestiones como el sexismo, la violencia, la no discriminación, el juego limpio, sedentarismo entre otros a través de mi asignatura. ¿Qué papel crees que tiene la Educación física en la educación de los futuros ciudadanos?Unknown-1 La educación física es una asignatura muy importante porque como de todas las demás podemos aprender muchos contenidos fundamentales. Por ejemplo, el trabajo en equipo, la disciplina, el respeto al compañero, la superación de mis límites, nutrición, etc. Muchas cosas.
  16. ¿Qué preferirías un lápiz para escribir el futuro o una goma para borrar el pasado?Siempre un lápiz para escribir nuestro camino, todo lo que ha pasado no lo borraría porque me ha servido para llegar hasta donde estoy hoy.

Galería de fotos

“Si una persona no tiene sueños no tiene razón de vivir, soñar es necesario aún cuando el sueño va más allá de la realidad, para mí soñar es uno de los principios de la vida” Ayrton Senna

Entrevistamos a Sara González Lolo

“Ganar el premio Princesa de Asturias de los deportes sería un reconocimiento sin precedentes”

lolo5¿Quién es Sara Lolo? Deportista asturiana nacida en Gijón. Capitana del Telecable hockey club, en el que juega de defensa junto a tu hermana Elena, portera del equipo. Comenzó a jugar en el colegio Atalía con 10 años de la mano de María “Pulgui”, a los 12 empezó en el que es tu actual club y en el 2007 en el primer equipo. Tu lema: “Que la inspiración me pille trabajando” (Pablo Picasso)
Mejor deportista del año 2017 en Asturias, ha ganado 3 ligas, 3 copas de la Reina y 4 copas de Europa con su club a nivel absoluto y también ha conseguido marcar en todas las ediciones disputadas de la liga. Por si fuera poco, con la selección Española ha conseguido dos campeonatos del mundo y tres copas de Europa. ¡Casi nada! Además es una firme defensora de la igualdad entre hombres y mujeres, aunque como dice “todavía queda mucho por cambiar”, deportista incansable,grado en Medicina y mejor persona que no dudó un instante en ayudarnos en nuestro proyecto.

Entrevista

1. En el colegio hay mucho alumnado “viciado” a los videojuegos ¿tienes algún hobbie friki? ¿Estás “enganchada” a alguna red social? 
No soy mucho de videojuegos, me canso rápido. En mis ratos libres prefiero el cine, o una película o serie. Tengo twitter, Instagram y Facebook. Supongo que todos estamos un poco enganchados, y aunque no siempre se les da un uso adecuado, pienso que para nosotras pueden ser una buena forma de darnos a conocer por ejemplo como equipo o como deportistas.
2. ¿Qué animal representa mejor tu personalidad y tu forma de jugar? ¿Por qué?
Tal vez el lobo, por la fuerza y la manada, pues me baso mucho en el físico y el juego en equipo.
lolo43. ¿Qué se necesita para ser una buena capitana?
Supongo que se necesita entender que el bien del grupo está por encima de todo lo demás, y que al equipo hay que defenderlo ante todo, intentando que todas las jugadoras (siendo todas muy diferentes) tengamos cabida y nuestro espacio tanto en el vestuario como en la pista. Pero la verdad es que ser la capitana de este equipo es muy sencillo, estamos muy unidas entre nosotras y con el resto del club.
4. ¿Cuál es tu fiesta preferida?
Esta es difícil!! Todas las fiestas en las que te juntas con los amigos o la familia podrían ser mis favoritas. Me quedo con las navidades, porque me permiten disfrutar junto a una parte de la familia que el resto del año apenas puedo ver.
5. ¿Tienes alguna mascota?
No tengo ninguna, pero siempre me han encantado los perros. Si tuviese el tiempo y el espacio que necesitan, sin duda tendría uno.
marca6. Hace pocos días fuisteis portada del periódico Marca, lo que es un hito enorme en este país. ¿Es justo que el campeón de Europa tenga que buscar financiación para jugar la intercontinental? ¿Por qué no sale eso en el periódico?
Creo que el tema de la portada del Marca es un poco consecuencia del eco que se hicieron los medios de comunicación de la aventura que vivimos con el huracán Leslie durante la final. Tristemente creo que de haber ganado la final sin incidentes no hubiéramos sido portada. Aún así bienvenida sea la atención que nos han prestado para intentar llegar a más gente y que no todo sea fútbol o deporte
masculino. Sin duda no parece justo tener que pasar apuros por falta de presupuesto siendo campeonas de Europa, considero que los méritos deportivos deben reconocerse independientemente del deporte que hagas o del género que tengas. De todas formas, debo decir que se ha avanzado mucho, el hecho de que se vaya a jugar una Copa Intercontinental es un hito en el hockey femenino, es la primera, y los chicos llevan años jugándola. Nosotras seguiremos empujando para que no se pare de crecer.
7. Hemos leído que tu virtud es la constancia y tu defecto que eres muy exigente ¿Qué herramientas consideras imprescindibles para nuestro futuro?
Estamos en un momento en el que el éxito parece lo único importante, y ya no tanto el éxito en sí mismo, sino el reconocimiento de ese éxito por parte de la sociedad. Si he aprendido algo en este tiempo es que el único éxito que existe es el de estar contenta con lo que haces. Incluso cuando las cosas no salen como tu quieres, si has hecho todo lo que podías por conseguir lo que querías, no podrás sentirte mal por no llegar, sin duda estarás en el camino de conseguirlo. Por tanto, para mí la herramienta imprescindible es no dejarse intimidar por la dificultad de las metas o los sueños que tengáis, y no desistir si no sale bien a la primera, la perseverancia y la ilusión os llevarán allí donde queráis estar.
8. Asturias está a la cabeza de la obesidad infantil en España según un estudio reciente ¿Cómo podemos revertir esta situación?
Considero muy importante prestarle a la alimentación el tiempo y la atención necesarias. Por culpa del ritmo de vida que llevamos hay poco tiempo para cocinar o sentarse a comer en familia, y resulta más fácil tirar de alimentos menos saludables, en especial en desayunos y meriendas. El hábito de desayunar de forma saludable es algo que ayuda mucho a encaminar de buena manera el resto del día. Y recuperar los ratos en familia sentados a la mesa es importante, sobre todo porque hay alimentos que son menos atractivos que otros para los niños, y el hecho de que toda la familia se alimente bien será de mucha ayuda para coger buenos hábitos y tener buena salud.
9. Entrar en una final con tantas banderas españolas debe de poner los pelos de punta ¿Qué se siente al escuchar el himno de España en lo más alto de un podio?
lolo1Jugar un campeonato importante pone los pelos de punta ya sea con la selección o con el equipo, pero es cierto que ponerse la camiseta de España es algo especial.
Te mides con las mejores selecciones y son campeonatos de mucho nivel en los que sabes que tienes que dar el máximo. La selección española femenina tenemos un grupo muy chulo, hace años que trabajamos juntas y somos muy amigas, es un equipo propiamente dicho. Solemos pasar un par de meses muy duros de preparación antes de los campeonatos, por lo tanto cuando subes al podio la satisfacción del gran trabajo realizado junto a tus compañeras y el cuerpo técnico, no solo en el campeonato, también en la preparación, es inmensa. Tenemos además la suerte de que el grupo de padres y madres son muy amigos y siempre preparan juntos los viajes para venir a vernos jugar.

10. Los mejores equipos masculinos de hockey son profesionales. ¿Por qué el mejor equipo femenino del país no tiene ninguna?
lolo2Supongo que la respuesta es la misma que la pregunta de por que los jugadores de
fútbol son millonarios y las jugadoras de los mismos clubs apenas tienen para mantenerse. Nosotras no queremos compararnos con el fútbol, como bien indicáis el problema está en la diferencia entre el deporte masculino y femenino. Nos quieren hacer creer que no vendemos, pero la temporada pasada los aforos más llenos en los pabellones fueron en partidos de hockey femenino. Por eso nosotras queremos pelear porque los medios de comunicación nos ayuden a llegar a más gente que tal vez no nos siga por desconocimiento, y eso incluye a patrocinadores que podrían ayudarnos en la profesionalización.
11. Tenemos un grave problema con los plásticos en el planeta ¿Recicláis en casa y el club?
Tanto en casa como en el club reciclamos. Siempre nos han enseñado que cuanto menos espacio ocupemos mejor, somos demasiados, el planeta no da abasto. Necesitamos concienciarnos de que la huella que dejemos en el mundo tras nuestro paso no debe ser una montaña de basura, que debemos respetar el medio en el que vivimos, porque si no nos estamos faltando al respeto a nosotros mismos.
12. Lo habéis ganado todo compartiendo valores como la humildad y el esfuerzo ¿Te ves recogiendo el premio Princesa de Asturias de los deportes?
La verdad es que nunca me lo había planteado, sería un reconocimiento sin precedentes, sin duda. Pero lo importante como os decía antes respecto al éxito no es tanto lo que te reconozcan, sino lo que haces cada día y lo que intentas transmitir con ello.hostelcur
13. Como apasionado del deporte, trato de enseñarles a los alumnos/as sus valores y desarrollar en ellos el pensamiento crítico sobre cuestiones como el sexismo, la violencia, la no discriminación, el juego limpio, sedentarismo entre otros a través de mi asignatura. ¿Qué papel crees que tiene la Educación física en la educación de los futuros ciudadanos?
La educación física me parece que tiene un papel fundamental en la educación por dos motivos fundamentales. El primero es por salud, iniciar a los niños en hábitos deportivos les ayudará a descubrir formas de vida saludables, en un momento en el que, como decíamos antes, la obesidad infantil se está incrementando peligrosamente.
En segundo, por la fuente inagotable de valores que emana de la práctica deportiva: compañerismo, respeto, generosidad, esfuerzo, constancia… y por el descubrimiento de las capacidades propias y de compañeros y compañeras, pues por razones sociales y culturales tendemos a considerarnos superiores o inferiores a unos u otros, igual que podemos considerar superiores o inferiores a los demás. La práctica deportiva puede hacernos encontrar virtudes propias y ajenas que nos eran desconocidas.
14. ¿Por qué el hockey y no otro deporte?
lolo3Empecé en el hockey porque quería aprender a patinar, en el cole, un poco por casualidad. Pronto me enganché al juego y quise pasar a jugar en el club donde sigo a día de hoy. Sin duda mucha culpa la tiene el hecho de que sea un deporte de equipo, y que este club sea como una gran familia.

15. ¿A qué te costaría más renunciar al hockey o a la medicina? En este momento me costaría más renunciar al hockey. De hecho, tengo la medicina en un segundo plano, ahora mismo mi prioridad es deportiva. Pero es por una cuestión lógica, estoy en uno de mis mejores momentos deportivamente hablando, y quiero aprovecharlo. El deporte no dura para siempre, llegará un momento en el que no pueda o no quiera jugar más, y ahí mi prioridad probablemente pase a ser la medicina.
16. Para terminar ¿Qué querías ser cuando eras pequeña?
Cuando era pequeña quería ser muchas cosas, pero siempre me llamó mucho la atención todo lo relacionado con la salud. Entre ellas quería ser deportista y también médica, y por suerte ambas han sido posibles.

¡Muchísimas gracias por sumarte a nuestro proyecto!

Día mundial de la diabetes

¿Sabías que uno de cada dos personas con diabetes no está diagnosticada?

El próximo día 14 de noviembre se celebra el día mundial de la diabetes promovido por la organización mundial de la salud. (OMS). Este año se centra en “La familia y la diabetes”, con el objetivo de difundir el impacto de la diabetes en la sociedad y promover el papel fundamental de la familia en la prevención, cuidado y educación de la diabetes.

Dibujo

¿Cómo podemos educar en la prevención de la diabetes?

  1. Alimentación: una correcta dieta es la que incluye todos los grupos de alimentos, con un suficiente aporte calórico y en la que la base sean las frutas, verduras, cereales y proteínas saludables como las carnes blancas.
  2. Hacer ejercicio físico: dice la LOMCE que el 80% del alumnado de primaria hace actividad física solo en el colegio. Hay que promover ambientes saludables en los que se promueva la actividad física diaria. No es necesario participar en algún deporte, simplemente pasa por gestos diarios saludables como por ejemplo ir caminando, subir escaleras, pasear al perro, evitar el sofá, la tableta, etc.
  3.  Seguir los consejos de los médicos: es fundamental las revisiones periódicas del pediatra, Controlar el peso, la dieta, el consumo de azúcar y la actividad física son fundamentales.

Asturias a la cabeza de la obesidad infantil en España

Somos la comunidad autónoma en la que hay un mayor porcentaje de alumnado con obesidad infantil. Según la doctora Aida Maestro es debido a que «la dieta de los pequeños asturianos se basa fundamentalmente en azúcares». Algo para reflexionar. Os animo a que pinchéis aquí, para que podáis leer la  noticia al completo.

Entrevistamos a Esperanza Mendoza

“Un paso más para que la igualdad entre personas sea real. No sólo tiene que ver con hombres y mujeres, también con personas de diferente religión o procedencia”

Unknown-1Esperanza Mendoza, es la única mujer que dirige partidos en la ACB, máxima categoría del baloncesto español y la tercera de su historia. Desde sus inicios en el año 2001 no ha parado de crecer. En 2005 ascendió a la liga EBA, ha dirigido la super copa de España femenina, fue la primera mujer en dirigir un encuentro de play-off en la LEB oro, en el año 2017 se convirtió en árbitro internacional y ya ha dirigido encuentros en la Eurocup femenina. Es un lujo para nosotros contar contigo. Sin duda un modelo y ejemplo a seguir por todos. ¡Gracias!

Entrevista

1. Buenos días Esperanza ¿Qué esperas de las preguntas de unos niños/as de primaria?
Lo único que espero de ellas es que me hagan pasar un buen rato y echar alguna sonrisa.
2. ¿Tienes algún hobbie friki o algún amuleto de la suerte?
Siempre llevo conmigo en los viajes un silbato de color rosa que me regalo mi marido hace ya 9 años. Y vale… lo confieso, juego al Pokemon Go cada vez que voy de viaje.
3. Dices que arbitrar es igual en la ACB o al lado de casa en infantiles, aunque aparecen todas las semanas noticias de insultos o violencia en partidos de iniciación deportiva ¿Crees que estamos mejorando en este aspecto? ¿Cómo podríamos hacerlo?
images-3Creo que es fundamental la educación y el respeto por todas las personas que están dentro de una cancha de juego. Los árbitros son personas y se pueden equivocar, pero nunca lo hacen de manera intencionada. Si creéis que es fácil, os invito a que algún día intentéis arbitrar.

4. ¿Cuáles son para ti los valores positivos del deporte? ¿Crees que se trasmiten más los positivos o los negativos?
El deporte es un gran transmisor de valores, el trabajo en equipo, ayudar al otro, mejorar cada día, respeto. El único valor negativo, cuando no se sabe llevar, es la competitividad mal entendida, no todo vale para ganar.
5. Eres la tercera mujer árbitro de la historia de la ACB y la única en activo ¿Qué significa esto para ti?
Un orgullo y una ilusión. Un paso más que estamos dando muchas mujeres para que la igualdad entre personas sea real. Esto no sólo tiene que ver con hombres y mujeres, también con personas de diferente religión o procedencia.
6. Motivación, trabajo, lucha y esfuerzo diario son parte de la vida de una deportista ¿Cuál crees que es la clave del éxito?
Ilusión, trabajo, esfuerzo y suerte. Si cualquiera de esas palabras falla, es muy difícil llegar al éxito.
Unknown-27. Ahora mismo ¿Qué sueño querrías que se cumpliera?
A nivel deportivo, me encantaría participar en un Europeo Absoluto o un Mundial, por no hablar ya de lo más importante en la carrera de un deportista como son unos Juegos Olímpicos.
A nivel personal, me gustaría ser mamá y poder compaginarlo con el deporte.
8. La liga ACB ha colaborado con asociaciones como eco vidrio para fomentar el reciclaje a España. ¿Qué podemos hacer desde el deporte para ayudar a cuidar el medio ambiente?
No sé si algunos de vosotros jugáis en algún equipo, pero os imagináis cuantas botellas de plástico y tapones se tiran a la basura después de un partido. Os invito a que si veis botellas de plástico en los banquillos, las recojáis y las tiréis al contenedor amarillo.
9. El profe insiste en estirar y calentar antes y después de las clases. ¿Cómo os preparáis antes de salir a la cancha?
Es fundamental calentar antes de saltar a la pista y por supuesto también estirar. Nosotros siempre lo hacemos. Tenemos que preparar al cuerpo antes de empezar a hacer deporte y después debemos ayudar a que se recupere mejor del cansancio acumulado.

images-210. Eres la única arbitro en la liga ¿Alguna vez te has sentido discriminada o minusvalorada por el hecho de ser mujer?
Mentiría si dijera que no, pero son las mínimas veces comparado con la cantidad de personas que me han apoyado y ayudado a ser mejor cada día sin importarles que fuera hombre o mujer.
11. Como apasionado del deporte, trato de enseñarles a los alumnos/as sus valores y desarrollar en ellos el pensamiento crítico sobre cuestiones como el sexismo, la violencia, la no discriminación, el juego limpio, sedentarismo entre otros a través de mi asignatura. ¿Qué papel crees que tiene la Educación física en la educación de los futuros ciudadanos?
Es fundamental, como hemos hablado antes el deporte es un transmisor de valores muy importante entre los que prima el respeto y la tolerancia, valores que son fundamentales en la sociedad. Así mismo es un transmisor de buenos hábitos para evitar el sedentarismo y la obesidad, una de las grandes lacras que tenemos hoy en día
12. ¿Qué herramientas consideras imprescindibles para nuestro futuro?
La educación. Tener una mente activa te ayuda en todos los ámbitos de la vida. Yo a parte de baloncesto he estudiado el grado en Educación Social y tengo un Máster en Igualdad de Género. Leer, aprender te ayuda en todos los aspectos. Yo no podría viajar a tantos lugares como viajo si no conociera el inglés por ejemplo.
images-113. Tienes alguna anécdota divertida o experiencia que te sucediera en el mundo del baloncesto?
Buff, en tantos años de arbitraje tengo muchas, desde pantalones que se me han roto, hasta animales que se han colado en una pista (pájaros, gatos) o alguna vez que se me ha olvidado algo en casa y me he dado cuenta en el vestuario, algún choque fortuito con los jugadores…
14. Para terminar Lucía plantea una situación hipotética, ¿Qué preferirías un lápiz para escribir tu futuro o una goma para borrar algo del pasado? ¿Qué sería?
Nunca borraría mi pasado porque es lo que me ha llevado a estar hoy aquí. He pasado por momentos duros como el fallecimiento de mi padre con 18 años, pero todo ello me ha hecho crecer, madurar y aprender a afrontar las cosas de esta manera. Creo que el pasado siempre te sirve para aprender, y aunque estés viviendo algo muy malo, es una oportunidad para crecer.

Gracias por formar parte de nuestro proyecto y ayudarnos a romper la barrera de cristal de la igualdad.